生活中当你遇到外遇该怎么做?

原创 waiyuqinggan  2016-09-22 14:20  阅读 146 次

 外遇让人猝不及防,令人无从应对。没有人可以像教科书一般去教会你怎么样才是正确的处理外遇,也没有人知道怎么样才是真正的疗愈,所有的一切都要靠自己去摸索,那么小鹿情感这篇文章会告诉你当遇到外遇后你应该做的是什么。

一、外遇后,很多人会有一个潜意识,就是认为自己做得不好,不然对方怎么会外遇呢?所以很多人会产生强烈的自卑感,甚至自责感,包括在面对孩子的时候,会觉得自己没有经营好家庭。其实,婚姻和家庭是夫妻双方共同的责任,即使你做得再好,但是对方是个渣渣,那么家庭还是会不幸福。

二、千万不要去否定自己(不是说不正视自己的问题)。世界上没有完人,每个人都会有自己的问题,但这个跟婚姻幸福没有必然联系。寻找自己的问题虽然也是婚姻幸福的功课,但在遭遇外遇后的当下,这个问题暂时先搁置不理。

三、你要给自己的心理暗示是:你的外遇,跟我的问题无关;我是优秀的。因为你只有保持着自信,才能妥善处理好外遇——只有自己有了自信才能自我,有了自我才能应对感情危机。对于一个丧失自我的人,别说处理感情,就是面对日常生活都是有问题的。

四、你可以把它理解为是对人生的一种考验,虽然,不会有人对这样的考验欢欣雀跃。但是,既然生活让你遭遇了这些,那就学会去应对吧。如果连外遇这样的事情,你都能够把它处理掉,那么这辈子,还会再有什么事情难得到你?

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